14° Capacitación de Fútbol Formativo 2019, de Fuerza y Potencia, en Buenos Aires

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    Fecha/Hora
    Date(s) - 15/12/2019 - 22/12/2019
    Todo el día

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    Del 15 al 22 de diciembre de 2019 se llevará a cabo la 14° Capacitación de Fútbol Formativo 2019, en Vicente López, Buenos Aires.

    Contenido:
    Potencia para juveniles: Fuerza y velocidad. Aceleración, sprints y agilidad. Desarrollo de la potencia y la habilidad con la pelota. Evaluaciones de saltos, Squat Jump, CMJ, continuos. Volcado al entrenamiento. Pliometría inteligente.

    El futbolista ideal: Diagnóstico y creación del proyecto integral del jugador. Construyendo un futbolista sólido desde niño. Trabajo con pesas con pre-púberes. Rutinas, circuitos con y sin pelota. Progresión meteodológica.

    Tecnología aplicada: Evaluaciones con celulares y programas gratuitos. Testeos de salto con dispositivos infrarrojos. Leds de reacción inalámbricos. Sistemas Smart con celulares y tablets. Neuroestimulador para trabajos cognitivos.

    Planificación en juveniles: Cómo planificar desde infantiles hasta juveniles. Sesión, semana, pretemporada, tamporada y “megaciclo”. Macrociclos integrados para juveniles. Armado de la semana de trabajo. Ejemplos prácticos.

    Entrenamiento intermitente: Resistencia y método intermitente. Yo-Yo test. Intensidades de entrenamiento. Cómo jugar los 90 minutos al mismo ritmo. Batería de ejercicios. Potencia anaeróbica. Resistencia aeróbica.

    Velocidad y coordinación: Velocidad, repentización, frenos, aceleraciones y cambios de dirección con y sin pelota. Armado de circuitos individuales y grupales. Drilles coordinativos en cancha bajo régimen intermitente.

    Fútbol infantil: Cómo descubrir un talentoso. Cualidades físicas a trabajar: cuándo, cómo y dónde. Incorporando nociones sobre sistemas de juego a través del aprendizaje. Monitoreo de la competencia. La complejización creciente.

    Entrenamiento de arqueros: El “arquero-jugador” del siglo XXI. Reflejos y reacción. Ejercitaciones técnicas (pies) con saques, rechazos y ubicación. Ejercicios coordinativos y de velocidad. Optimizando la agilidad. Juego aéreo.

    Y además: Fisiología. Flexibilidad y prevención de lesiones. Tips de nutrición. Entrada en calor. Presentación de nuevos productos, implementos y accesorios. Sistemas de evaluación. Pizarras tácticas magnéticas

    Disertantes: Jorge Rey, Pablo Pérez, Horacio Anselmi, Nicolás Ferri, Sebastián Di Costa, Gustavo Caponetto, Edgar Torres, Leandro Pose, Enrique Borrelli, Fernanda Escurra, Juan Cruz Anselmi, Carlos Gats, Walter Dzurovcin, Carlos Núñez y Hugo Magnani.

    Para más información visitar el sitio web de Fuerza y Potencia o por WhatsApp al +54 9 11 5662 2496.

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