Los profesores Horacio Anselmi y Carlos Núñez dictarán un curso sobre Planificación de Entrenamiento en Fitness Center Gym de la ciudad de San Juan los días 21 y 22 de agosto, 25 y 26 de septiembre, 23 y 24 de octubre, 20 y 21 de noviembre.

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Entre otras temáticas, hablarán sobre:

– Fuerza Muscular: Importancia del entrenamiento de la fuerza muscular. Calidad de Vida. Potencia. Etapas sensibles para su desarrollo.

– Ejercicios de entrenamiento para todos los grupos musculares.

– Máquinas y cargas libres: Análisis general, ventajas y desventajas. Ejercicios dinámicos de levantamiento de pesas.

– Planificación y periodización.

– Sistemas de entrenamiento.

Por más información escribir a [email protected]

 

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