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Row-in-g Zar, clases grupales de remo indoor

El Centro Único de Entrenamiento para la Salud de la ciudad de Zárate, en la provincia de Buenos Aires, tiene una particularidad como gimnasio. Allí se ofrecen únicamente dos tipos actividades a los socios: clases de indoor bike y clases de remo de interior, denominadas Row-in-g Zar.

Esta novedosa actividad grupal se lanzó recientemente, luego de un año de intenso trabajo y testeo. “Es un entrenamiento completo, que incluye evaluaciones antropométricas y de aptitud física para medir los logros obtenidos”, explica Daniel Monteagudo, licenciado de educación física y creador del programa.

La clase se realiza íntegramente sobre un remo mecánico, de la firma Up Down, dividiendo la técnica de remada en distintas fases, con acento en miembros inferiores, superiores o trabajo aeróbico general. “Hacemos hincapié en la zona media y de los músculos posturales, mejorando las cifosis, escoliosis o lordosis funcionales gracias al fortalecimiento de los músculos estabilizadores del tronco”, indica el Monteagudo.

Las clases comienzan con 10 minutos de entrada en calor, luego llega el núcleo de trabajo y por último 10 a 15 minutos de flexibilidad. Puede participar un máximo de 20 personas por sesión. Cada una tiene una duración de 45 a 50 minutos, según la intensidad y nivel de los practicantes. Se adaptan a cualquier nivel de entrenamiento, edad o sexo. Para más información escribir a rowingzar@hotmail.com

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Comentarios

  1. Nahuel dijo:

    Buen día, estoy buscando Remos Ergométricos para gimnasio tipo concept. Espero respuesta. Gracias

    • maria dijo:

      Hola Nahuel, distintos proveedores de remos se estarán comunicando con vos para responder tu consulta. Sds.

  2. ANDRES dijo:

    HOLA, BUENOS DÍAS, QUISIERA SABER DONDE COMPRAR ESTE SIMULADOR DE REMOS PARA USO EN CONSULTORIOS DE REHABILITACIÓN GRACIAS. POR SU RESPUESTA

    • maria dijo:

      Andrés, te enviamso la info por mail. Sds.

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