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Perfil de Gin Miller, la creadora del Step

Gin Miller es una de las profesionales más reconocidas de la industria mundial de fitness. Con más de 20 años de experiencia, pasó las últimas dos décadas compartiendo sus conocimientos y pasión por el fitness con miles de personas, en cursos y convenciones, en todo el planeta. Amante de los deportes, fue gimnasta y compitió durante sus años en la universidad. Poco tiempo después, comenzó a enseñar gimnasia deportiva a niños. Y a comienzos de los ‘80, cuando empezó con entrenamientos de fuerza, descubrió el fisicoculturismo, actividad en cual también ganó varias competencias. Pero la aeróbica de alto impacto y el intenso desgaste físico que realizaba le provocaron lesiones en una de sus rodillas. Tras una consulta al médico, le recomendaron que fortaleciera los músculos que dan soporte a la rodilla, subiendo y bajando un paquete de cajas de leche. Ese fue el génesis del Step. Del Step al Ramping Gin Miller creó el entrenamiento con step a fines de los ‘80. Su creatividad plantó las bases para un nuevo concepto de aeróbica que rápidamente ganó reputación a nivel mundial. A principios de los años ‘90, Miller viajó por decenas de países presentando su nueva técnica. Hoy en día, el entrenamiento con step sigue siendo una de las principales actividades grupales en la mayoría de los gimnasios del mundo. Ahora, con más de una década de experiencia con esa técnica, Miller se dio cuenta que era necesario un nuevo programa cardiovascular, más divertido y motivante, para atraer más gente a la actividad física. Con su nueva creación, el Ramping, parece haber alcanzado sus objetivos. Se trata de una actividad aeróbica grupal para la cual se emplea un pequeña rampa móvil, con ángulos ajustables, que posee una superficie, dividida por colores en tres áreas, sobre la cual se ejercen movimientos de presión con las piernas que promueven el uso de los músculos posteriores, glúteos y caderas. Más información sobre esta técnica en www.ramping.com



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