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Master classes abiertas en Mercado Fitness 2013

El 19 y 20 de abril, en el marco de la novena edición de Mercado Fitness – Expo & Conferencias, se realizarán las Test Training Sessions. Se tratan de master classes abiertas, en las que diferentes empresas de la industria del fitness presentarán los últimos programas de entrenamiento disponibles en el mercado. 

Las Test Training Sessions son de acceso libre y gratuito. Los cupos para participar de las clases grupales son limitados. Reserva tu lugar completando el siguiente formulario. Para invitar a un amigo haga clic aquí.

Viernes 19 de abril
15:00 hs - KROPP 3D | HYBRID TRAINING:
Combina entrenamiento funcional, de fuerza y cardio en un solo programa. Personas diferente nivel de condición entrenando simultáneamente en una clase intensa, efectiva y adictiva. Vení a conocer el formato de entrenamiento que KROPP 3D proporciona en el Level 2 de su programa de entrenamiento funcional en circuito.
Sesión a cargo de Santiago Vimo, creador del programa.

16:00 hs - ZUMBA:
Programa de ritmos, de origen colombiano, que combina movimientos de salsa, merengue, cumbia, reggaetón y samba con una serie de rutinas aeróbicas. Con una dinámica alegre, vibrante y colorida, este programa permite a sus practicantes desarrollar la flexibilidad y la coordinación, al tiempo que fortalecen piernas, brazos, glúteos y abdomen.
Sesión a cargo de Carolina Gatti y staff Zumba de Argentina.

17:00 hs - FOAM ROLLER:
El rolo de espuma es una herramienta muy útil en la recuperación o regeneración. Se basa en la compresión profunda para ayudar a eliminar adherencias o nudos. La idea es recuperar la longitud original del músculo eliminando (por presión) estos nudos que hacen que el musculo se acorte, a veces debido a inactividad o a fatiga muscular por sobreuso.
Sesión a cargo de Diana Bustamante, presentadora internacional.

18:00 hs - FTS METABOLIC:
Clase grupal de 30 minutos de entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT) en el que se alternan ejercicios para la parte superior e inferior del cuerpo, así como para las cadenas musculares anteriores y posteriores. La mayoría de los ejercicios se realizan con el peso corporal o usando bandas, mancuernas, balones medicinales y balones suizos.
Sesión a cargo de Yordi Arteaga, experto en entrenamiento funcional, creador del sistema FTS.

19:00 hs - TAI CHI FITNESS:
Esta clase consiste en una secuencia de movimientos lentos y suaves, derivados de la milenaria disciplina del Tai Chi, que ayudan a mejorar el equilibrio y armonía del cuerpo, corrigiendo malas posturas. También mejora el tono muscular y la flexibilidad. Y, además, se le da gran importancia a la respiración como medio de relajación y concentración.
Sesión a cargo de Martín Cano Rodríguez, director de Cultura Oriente y creador del programa.

Sábado 20 de abril
14:00 hs - ROTATOR DISC & RING:
En esta nueva clase se combinan dos elementos de Pilates para brindar una mirada diferente del movimiento. La combinación de los rings en fuerza y estabilidad con los rotadores en equilibrio y movilidad, se potencian para lograr objetivos importantes.
Sesión a cargo de Verónica Ponieman, directora de Michael King Pilates Latinoamérica.

15:00 hs – MUÉVELO:
Sistema de entrenamiento aeróbico cuyo objetivo principal es lograr la conexión del individuo con su cuerpo, utilizando diferentes estilos musicales como reggaeton, pop latino, merengue, salsa, bachata, flamenco, axe, árabe, cumbia, entre otros. Esta clase es apta para personas de cualquier edad. Es un verdadero show en vivo donde “todos podemos bailar”.
Sesión a cargo de Andrea Bellucci, directora de FITNESS MANIA.

16:00 hs – ACTIVE FUNCTIONAL TRAINING:
El objetivo de ACTIVE™ es la aplicación del entrenamiento funcional en las distintas aéreas del acondicionamiento físico. ACTIVE TRIO™ es una alternativa diferente de entrenamiento funcional en un formato simple, progresivo, dinámico y divertido donde se trabaja en 3 estaciones para hacer una sesión desafiante e interactiva entre los participantes..
Sesión a cargo del Equipo de Entrenadores ACTIVE.

17:00 hs – KANGOO KICK:
Ejercicios al estilo artes marciales que utilizan bloqueos, patadas y puñetazos de diferentes disciplinas. Es un excelente programa liberador de estrés. Entrena todo tu cuerpo con ejercicios de NO contacto y NO agresión que, con Kangoo Jumps, reducen el impacto en el cuerpo gracias a su exclusivo IPS, protegiendo las articulaciones de lesiones y desgaste.
Sesión a cargo de Laura Dean y Mariano Celis, Master Trainers Kangoo Jumps.

18:00 hs – CrossFit:
Conjunto de métodos de preparación física que combinan ejercicios con el peso del cuerpo, levantamiento de pesas y actividades monoestructurales, como correr o remar. En CrossFit no se usan máquinas para entrenar, sino que se realizan ejercicios funcionales que reclutan varios músculos y articulaciones, trabajando todas las capacidades físicas a la vez.
Demostración a cargo de coaches de CrossFit Tuluka.

 



Comentarios

  1. Vanesa dijo:

    Buenas,necesito preinscribirme a todas las clases?Gracias

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