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Los hábitos saludables se contagian

Una investigación realizada por el Massachusetts Institute of Technology (MIT) reveló que, si se reúne a personas de características similares con el objetivo de aumentar sus niveles de actividad física, es posible lograr que un mayor número de individuos produzca alteraciones saludables en sus estilos de vida.

Durante el estudio, los investigadores trabajaron con 710 personas, en su mayoría mujeres, que formaban parte de un programa de fitness online. Los participantes fueron divididos en dos grupos: a uno se le asignó al azar una red de compañeros y, al otro, “amigos de salud” de su misma edad, género e índice de masa corporal.

El grupo que contenía a los “amigos de salud” podía ver de manera anónima los perfiles de sus compañeros: actividades de fitness, tiempo de ejercitación y alimentación. Los investigadores advirtieron que al estar con gente de similares características, los individuos tenían chances tres veces mayores de adoptar hábitos saludables.

Fuente: MyHealthNewsDaily



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