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Las personas que beben agua tienden a comer mejor

Las personas que a diario hacen del agua su principal fuente de líquidos, en lugar de otras bebidas, tienden en general a seguir dietas más saludables, según un informe publicado por el American Journal of Clinical Nutrition.

Los hallazgos se basan es una encuesta a 12.283 personas de 20 años o más que participaron en un sondeo gubernamental sobre salud y nutrición entre 1999 y 2006.
En general, cuanto más agua bebieron los participantes, más fibra y menos azúcares consumieron y también ingirieron menos comidas calóricamente densas.



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