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Las personas físicamente activas queman calorías aun estando en reposo

Las personas físicamente activas queman calorías con más eficiencia que las sedentarias, según concluyó una investigación del Hospital General de Massachussets, Estados Unidos, que analizó cómo el ejercicio altera el metabolismo del cuerpo humano. Es decir, no sólo queman más calorías mientras practican actividad física, sino también después, a lo largo de todo el día, una vez que dejaron de hacer ejercicio.

Los expertos calculan que, de todas las calorías que se gastan en la actividad física, alrededor de la mitad se quema mientras se practica ejercicio, y la otra mitad mientras se está en reposo. “Es como seguir haciendo ejercicio después del ejercicio”, explica Antonio Zorzano, biólogo del Instituto de Investigación Biomédica de Barcelona, España.



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