Investigadores de la Universidad McMaster, de Estados Unidos, aseguran que la leche es mejor que las bebidas deportivas o el agua porque “contiene proteínas de alta calidad, carbohidratos, calcio y electrolitos”. Además, dicen que la leche reemplaza el sodio perdido durante la actividad física a través del sudor y ayuda al cuerpo a retener mejor los líquidos.
La leche, mejor que el agua o las bebidas deportivas
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