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Meditar es un buen ejercicio para la mente

Un estudio realizado en el Laboratorio de Neuroimágenes de la Universidad de California, en Los Ángeles, Estados Unidos, revela que la meditación puede ser un muy buen ejercicio para la mente.

Los investigadores analizaron datos ofrecidos por estudios de resonancias magnéticas de alta resolución y tridimensionales. Con ellas hicieron lecturas del sistema nervioso central de 44 personas, de las cuales 22 estaban meditando.

Según el estudio, publicado por Neuroimage, ciertas regiones del cerebro de quienes hacía tiempo se dedicaban a meditar mostraron volúmenes significativamente más grandes en el hipocampo y en áreas de la corteza orbitofrontal, el tálamo y la circunvolución temporal inferior. Todas regiones que intervienen en la regulación de las emociones.



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