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El ejercicio físico reduce incontinencia urinaria

Con el lema “El ejercicio y el suelo pélvico”, se celebró la primera Semana Mundial de la Incontinencia, organizada por la International Continence Society. En esta ocasión, el evento se centró en potenciar el ejercicio y reforzar especialmente el suelo pélvico, una parte del cuerpo fundamental para evitar la incontinencia, pero cuya práctica debe controlarse de manera adecuada para evitar el efecto contrario.

Según los expertos, en la mayoría de los ejercicios físicos que se realizan está implicado el suelo pélvico y, si no se realizan correctamente, pueden dañar estos músculos y originar problemas de control de la vejiga o del intestino. Más de 200 millones de personas en todo el mundo sufren incontinencia urinaria, un trastorno que origina múltiples complicaciones y que limita la vida de quienes lo padecen.



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