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Hacer ejercicio para combatir el malhumor y mejorar el estado de ánimo

La actividad física ayuda a reducir el malhumor y a mejorar el estado de ánimo de las personas, según lo determinó un estudio realizado recientemente por especialistas de la Universidad de Georgia, Estados Unidos.

Los investigadores eligieron a personas que eran propensas a enojarse con facilidad. Durante 30 minutos, los participantes fueron expuestos a escenas diseñadas para generarles malhumor, y en el proceso se midió la actividad cerebral y se analizaron el nivel de enojo a través de preguntas y respuestas. Observaron que, al final de la prueba, el ejercicio había logrado disminuir el malhumor y mejorar el estado de ánimo de las personas.

Fuente: www1.voanews.com



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