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Hacer ejercicio de forma correcta supone un aprendizaje

La actividad física tiene importantes beneficios para las personas pero hacer ejercicio de manera correcta supone todo un aprendizaje. De hecho, según una encuesta de la Sociedad Española de Medicina de Familia y Comunitaria (Semfyc), sólo 12 por ciento de los individuos que inician un programa de ejercicios lo hace correctamente.

En un estudio con 68.055 pacientes, con edades comprendidas entre los 15 y los 74 años, se puso de manifiesto que las mujeres son más sedentarias que los varones, pero se llegó a una conclusión sorprendente: la población mayor es más activa que los jóvenes.



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