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Fitness Gym presenta su circuito de 30 minutos

(13/12/11) La empresa Fitness Gym ha desarrollado Quick 30 Circuit, un programa de entrenamiento que incluye un circuito de fuerza y cardiovascular, diseñado para guiar a las personas a través de una secuencia ordenada de ejercicios que pueden realizarse en 30 minutos.

Con este sistema, se realiza un trabajo completo que involucra brazos, piernas, pecho, espalda y abdominales. También se pueden incluir estaciones intermedias como bicicletas, elípticos, escaladores y Aero Gym, entre otras alternativas, para intercalar entre las ocho máquinas o para el trabajo de entrada en calor antes de comenzar los ejercicios.

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