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El HIIT encabeza la lista de tendencias fitness para 2018

El entrenamiento intervalado de alta intensidad (HIIT es su sigla en inglés) ocupa el primer lugar del ranking anual de tendencias del sector del fitness que elabora el Colegio Americano de Medicina del Deporte (ACSM). Al HIIT, le siguen en el top 3 de tendencias el entrenamiento en grupo y el uso de tecnología móvil (wearables) de monitoreo.

Para elaborar la duodécima edición de este ranking, el ACSM encuestó a 4.133 profesionales del fitness de diferentes puntos del planeta. El 56% de los encuestados era mujer, el 38% tiene más de 10 años de experiencia en el sector y el 20% más de 20 años. Casi el 25% gana más de 50.000 dólares al año y un 5% supera los U$ 100.000.

Según las respuestas de estos profesionales, el top 20 de tendencias para 2018 es:
1 – HIIT.
2 – Entrenamiento en grupo.
3 – Wearables (dispositivos móviles de monitoreo).
4 – Entrenamiento con el propio peso corporal.
5 – Entrenamiento de fuerza.
6 – Educación, certificación y experiencia de los profesionales del fitness. 
7 – Yoga.
8 – Entrenamiento personal.
9 – Programas de ejercicio para personas mayores.
10 – Entrenamiento funcional.
11 – Ejercicio y pérdida de peso.
12 – Ejercicio es medicina.
13 – Entrenamiento semi-personalizado en grupos pequeños.
14 – Actividades al aire libre.
15 – Rolos para flexibilidad y movilidad                        
16 – Licencias para profesionales del fitness.
17 – Entrenamiento en circuito.
18 – Wellness coaching.
19 – Entrenamiento del core.
20 – Entrenamiento deportivo específico.

En comparación al año pasado quedaron fuera de este ranking: promoción de la salud en el lugar de trabajo, apps de ejercicio para smartphones, mediciones de resultados, programas de incentivos para trabajadores, programas de ejercicios específicos para niños con sobrepeso y obesidad y Pilates, entre otras tendencias del ranking de 2017.

Para acceder al informe completo clic aquí



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