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El sedentarismo aumenta el riesgo de discapacidad en adultos mayores

Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Northwestern, en Estados Unidos, y publicado en la revista científica Journal of Physical Activity & Health, cada hora de vida sedentaria en los adultos mayores aumenta el riesgo de discapacidad, independientemente de la cantidad de actividad física que se realice a diario.

“Los adultos mayores necesitan reducir el tiempo que pasan sentados, ya sea frente al televisor o a la computadora, sea cual sea su participación en una actividad vigorosa o moderada”, señala Dorothy Dunlop, responsable de la investigación, cuyos participantes usaron acelerómetros, entre 2002 y 2005, para medir el tiempo de su vida sedentaria y la cantidad de actividad física realizada

Sólo en Estados Unidos, más de 56 millones de personas  sufren discapacidad, definida como limitaciones para realizar actividades básicas tales como comer, vestirse o bañarse, ir a la cama, levantarse y caminar de un lado a otro de una habitación. Para el estudio se analizó una muestra de 2.286 adultos mayores de sesenta años. 



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