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Desarrollo muscular reduce riesgos de cáncer

Los hombres que hacen ejercicio al menos dos veces por semana tienen menos chances de padecer tumores mortales, según determina un estudio realizado en Suecia y Estados Unidos. Los científicos señalan que sólo 30 minutos de ejercicio moderado son suficientes.

Durante dos décadas los expertos del Instituto Sueco de Karolinska siguieron el estilo de vida de un grupo de hombres de entre 20 y 82 años a los que estudiaron periódicamente y les realizaron pruebas de destreza muscular en el Instituto Cooper de Dallas, Texas.

Entre 1980 y 2003, los investigadores se centraron en monitorear si habían desarrollado algún tipo de cáncer o fallecido a causa de esa enfermedad. Así, descubrieron que los hombres que levantaban pesas -al menos dos veces por semana- y tenían una mayor masa muscular eran entre 30 y 40 por ciento menos propensos a desarrollar tumores mortales.

“Es posible reducir las tasas de mortalidad por cáncer en los hombres incentivando los ejercicios de resistencia que involucren la mayor cantidad de grupos musculares al menos dos veces por semana”, señala el estudio.

Para los investigadores, los resultados del estudio son prueba de que el desarrollo muscular es tan importante como mantenerse delgado y alimentarse sanamente para proteger al cuerpo de tumores malignos.

Fuente: Clarín

 

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