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Comer mal lleva a dormir mal

Dormir mal estaría relacionado con un incremento en el consumo de comida alta en calorías. Científicos de la Universidad de California en Berkeley, Estados Unidos, descubrieron, a través de imágenes de resonancia magnética, que jóvenes que no habían dormido bien, preferían la comida menos saludable, que es alta en calorías, “porque el cuerpo y el cerebro las requieren para continuar con la jornada sin un buen descanso”.



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