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Beneficios de la gimnasia online en el lugar trabajo

Prevenir y aliviar el dolor lumbar inespecífico a través de ejercicios de corta duración en el lugar de trabajo puede ser beneficioso para la salud y calidad de vida de los trabajadores, al mismo tiempo que aumenta la productividad laboral. Un estudio realizado por la Universidad de Extremadura, en España, demostró que intervenciones diarias y cortas -de 11 minutos de duración- a través de Internet, son efectivas en un entorno de oficina.

 



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