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One On One: Daniel Vigo

5 de Mayo de 2012

DANIEL VIGO

Implicancias del sueño en el rendimiento físico 10:30hs Sala B 

Implicancias del sueño en el rendimiento físico

En la actualidad, dormimos en promedio dos horas menos que hace cincuenta años. El sueño no es un fenómeno pasivo, sino un periodo que es necesario para nuestro funcionamiento físico y mental, dentro del cual se consolidan habilidades psicomotoras aprendidas durante el día, lo que es de especial importancia en deportistas. En la “sociedad de 24 horas” en la que vivimos es esencial comprender que el sueño es fundamental para nuestro rendimiento y para nuestra salud. El propósito de esta conferencia es difundir la importancia que el sueño y los ritmos circadianos tienen en la actividad deportiva. No es solamente práctica, práctica y práctica lo que cuenta, sino también un sueño y descanso adecuados. Esperamos ampliar el arsenal de recursos de profesores y entrenadores con conocimientos derivados de investigaciones en fisiología del sueño, que les permitan estar saludables, y rendir en el pico de sus posibilidades cuando más lo necesitan.

Antecedentes

Médico, Universidad de Buenos Aires. Especialista en Clínica Médica. Doctor en Ciencias Fisiológicas (UBA). Formación postdoctoral: Visiting fellow, Faculty of Psychology and Educational Sciences, Katholieke Universiteit Leuven. Investigador asistente del Consejo Nacional de Investigaciones Científicas y Técnicas. Línea de trabajo: evaluación de la interacción sistema nervioso autónomo – sistema nervioso central en distintas situaciones fisiológicas y clínicas.