Claves del entrenamiento deportivo

En el ámbito del fitness existe la curiosa particularidad de contraponer el mismo con el entrenamiento de atletas con fines deportivos. Digo curiosa porque parece nacer del desconocimiento de lo se busca lograr al entrenar un atleta, que es justamente mantenerlo lo más sano posible, a pesar de que las exigencias de su deporte podrían llevarlo a contraer lesiones y desequilibrios físicos de todo tipo.

En otras palabras: la preparación física deportiva apunta a mejorar el rendimiento del deportista para su especialidad y a neutralizar los … más>>