Agenda



Workshop de Kettlebells IKFF Nivel 1 & 2, con Rodrigo Cañas, en Viña del Mar, Chile

19/07/2014

Fecha y hora: 19/07/2014 - 20/07/2014 - 9:00 - 17:00

Lugar
Gimnasio Corporación Municipal de Viña Del Mar

El 19 y 20 de julio se llevará a cabo el Workshop de Kettlebells IKFF Nivel 1 & 2, con Rodrigo Cañas, en Viña del Mar, Chile.

Este workshop, avalado por la International Kettlebells and Fitness Federation IKFF, desarrollará la técnica y aplicación básica de la Kettlebell.

Nivel 1: Entrada en calor. Flexibilidad y movilidad. Swing. Clean. Press. Push press. Jerk. Long cycle. Snatch.

Nivel 2: Entrada en calor. Flexibilidad y movilidad específica. Turkish get up. Windmill. Fortalecimiento de Núcleo. Doble swing. Doble Jerk. Doble Clean and Jerk. Doble half Snatch. Doble Snatch.

Para más información comunicarse vía mail con Rodrigo Cañas a pesasrusachile@gmail.com o por Whatsapp +56957281638.


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