Agenda



Jornada de capacitación por Ariel Couceiro González en Gonnet, Buenos Aires

02/11/2013

Fecha y hora: 02/11/2013 - 9:00 - 16:00

Lugar
ATP Performance Training

El 2 de noviembre se llevará a cabo la jornada de capacitación “Cinco claves para un entrenamiento inteligente” dictada por Ariel Couceiro González en Manuel Gonnet, La Plata, Buenos Aires.

En esta jornada se desarrollarán los siguientes temas: evaluar y corregir, una entrada en calor diferente, activación neuromuscular para todos, entrenando patrones de movimiento, desterrando lo aeróbico. La jornada se realizará en el gimnasio ATP Performance Training, ubicado dentro del Complejo Athletic. Cupo limitado de 15 personas.

Para informes e inscripción visitar el sitio web de ATP Performance Training o al teléfono (0221)156029112.


Comentarios

  1. Matias Bussi dijo:

    Temario completo de los temas a tratar en la charla
    1- Evaluar y Corregir:
    .Movilidad de Columna Torácica
    .Paquete de Hombro
    .Movilidad de Cadera
    .Estabilidad del Core
    .Posición Neutral de la Columna
    .Asimetrías
    2- Una Entrada en Calor Diferente:
    .Restaurando la Función
    .Activación del Core
    .Movilidad de núcleos articulares más comprometidos.
    .Estabilidad
    3-Activación Neuromuscular para Todos:
    .Movimientos…Globales
    …Explosivos
    …Secuenciales (DLO)
    4-Entrenando Patrones de Movimiento:
    .De que Hablamos cuando decimos Entrenamiento Funcional?
    .Cadera Dominante
    .Rodilla Dominante
    .Empuje
    .Tracción
    .Rotación
    .A qué llamamos Core?
    .Core Anti-Extensión
    .Core Anti-Flexión
    .Core Anti-Rotación
    .Organización del Entrenamiento
    5-Desterrando lo Aeróbico:
    .HIIT (descripción del protocolo Tabata)
    .Complejos
    .Ejercicios Compuestos
    .Circuitos
    .Entrenamiento por Densidad (EDT)

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