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Curso Intensivo de Nutrición Deportiva, de CICADE, con Karina Fuks, en Buenos Aires

04/05/2019

Fecha y hora: 04/05/2019 - 9:00 - 13:00

Lugar
CICADE

El Centro Internacional de Capacitaciones Deportivas – CICADE nos informa que realizará el Curso Intensivo de Nutrición Deportiva, en la ciudad de Buenos Aires.

Modalidad: Cursada intensiva presencial, 1 sábado por mes, de 9 a 13 hs.

Inicio: 4 de mayo de 2019.

Duración: 4 meses.

Contenido:
Alimentación pre y post competencia. Que puedo comer, como no afectar el rendimiento físico por una mala elección de nutrientes. Colaciones deportivas. Análisis de lo que tiene cada alimento y que funciones tiene en el cuerpo. Qué tipo de nutriente tiene lo que comemos. En esta clase examinaremos los cambios sociales y culturales que han contribuido a nuestras modernas epidemias de sobrepeso y obesidad. Revisaremos brevemente los nutrientes que se encuentran en los alimentos, sus diferentes funciones en el cuerpo humano y cómo podemos apoyar nuestra propia salud al elegir sabiamente de los alimentos dentro de cada categoría.
Diferencia entre comestibles y alimentos. En esta clase, veremos las formas en que los alimentos altamente procesados difieren de los alimentos reales, enteros y las implicaciones del procesamiento de los alimentos en nuestra salud. También veremos cómo ha cambiado nuestro consumo de azúcar en las últimas décadas y exploraremos soluciones sensatas para las personas que desean comenzar a comer mejor.
Los alimentos y el rendimiento Como influye los nutrientes y condimentos en el rendimiento deportivo. La planificación. En el curso también se plantea el método de cálculo de las necesidades nutricionales y cómo se planifica una dieta para rendir al máximo en los periodos de preparación y competencia.
Crono Nutrición. En esta charla veremos cómo influye los Ritmos circadianos en el rendimiento y en la salud.
Suplementos y Ayudas ergogénicas. En esta charla analizaremos los suplementos más importantes y clasificaremos cuanta utilidad tienen cada uno. Y las estrategias de su consumo.
Tipos de dietas. En esta clase analizaremos las dietas más conocidas. En que se basan y cuáles son sus alcances. Mitos y verdades.
Tipos físicos. En esta clase analizaremos las formas corporales y que nos dice de su metabolismo. Abordaje de la alimentación y ejercicios según tus formas corporales.
Antropometría. En esta clase haremos una reseña de tipos de métodos antropométricos, sus alcances. Parámetros y lectura de los datos para el análisis y prescripción de la dieta y ejercicio.

Destinado a: Estudiantes, Profesores y Licenciados de Educación Física, Kinesiólogos, Preparadores Físicos y Personal Trainers.
 
La profesional a cargo de esta capacitación es la Lic. Karina Fuks.
 
Para más información visitar el sitio web de CICADE, vía mail a info@cicade.com.ar o por WhatsApp al (+54 9 11) 4086 7300.


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