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Curso entrenador en ciclismo, con Alejandro Filardi, en Buenos Aires

23/07/2016

Fecha y hora: 23/07/2016 - 10:00 - 17:30

Lugar
Thaler Gym

El 23 de julio de 2016 se llevará a cabo el Curso entrenador en ciclismo, en Morón, Buenos Aires.
 
En este curso los asistentes aprenderán los secretos del entrenamiento de ciclismo, para lograr confeccionar entrenamientos, ofrecerle a los entrenados las últimas herramientas en entrenamiento, descubrir técnicas correctas de entrenamiento para lograr una mejor calidad de vida.
 
Modalidad: Teórico-práctico
 
Duración: 6 horas.
 
Disertante: Alejandro Filardi – Director CTS
 
Temario: El ciclista como atleta. Programas de entrenamiento. Beneficios. Comportamiento por generaciones. Psicología actual del deportista. Alimentación. Grupos de nutrientes. Cálculo del metabolismo basal. Alimentación según temporada. El ciclista en el gimnasio. Programas de entrenamiento. Somatotipos. Desarrollo de rutinas. La potencia. Entrenamiento de potencia en el gym. Práctica de ejecución correcta de los ejercicios. Protocolos cardiacos. Protocolo medidores de potencia. Pulsómetro. Cadencia de pedaleo. Medidores de potencia Ratio. Zonas de entrenamiento. Entrenamientos de fuerza, velocidad, resistencia. Optimiza tu potencial. Relación entre cadencia de pedaleo, pulso, multiplicación y largo de bielas. Leer altimetrías y planimetrías. Programación de entrenamientos. Entrenamientos con pulsómetros, medidores de cadencia y medidores de potencia. Diario del ciclista.
 
Destinado a entrenadores, ciclistas, cicloturistas, instructores de indoor bike, profesores de educación física.
 
Para más información visitar el sitio web de CTS, vía mail info@cts-filardi.com.ar o al teléfono (011) 1561476433.

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