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Curso “Entrenador CTS en Ciclismo” MTB – Ruta – Triatlon.

22/04/2017

Fecha y hora: 22/04/2017 - 9:00 - 17:00

Lugar
Gimnasio Thaler

Destinado a: Ciclistas, Cicloturistas que deseen auto-entrenarse y mejorar su perfomance, sin correr riesgos a su salud. Instructores de Indoor Bike, Entrenadores, Personal Trainer, Profesores de Educación Física, etc. que deseen ejercer como entrenadores de ciclismo.

Descubrí todos los secretos del entrenamiento de ciclismo, para que puedas confeccionar tus entrenamientos, ofrecerle a tus entrenados las últimas herramientas en entrenamiento o descubrir las técnicas correctas del entrenamiento para lograr una mejor perfomance y calidad de vida.

Precio: $ 1680 pesos Argentinos.
Cupos limitados.

Inscripción anticipada hasta el 14 de abril con tarjeta de crédito o en pago fácil pulsando este link: http://www.cts-filardi.com.ar/CursoCTS-Trainer_initial.asp en izquierda de la imagen está el cupón de pago (paga con PayU), lo pulsas y te re direccionará a la empresa, ahí te registras con tus datos y seleccionas la forma de pago deseada, tarjeta de crédito o pago en efectivo en pago fácil, rapipago, etc.

INFORMACIÓN GENERAL
Fecha: Sábado 22 de abril
Hora: 9 horas
Modalidad: Presencial, Teórico – Práctico (entrenamiento en gym).
Duración: 6 horas.
Lugar: Gimnasio Thaler – Av. Rivadavia 18.038 piso 1º Morón – Buenos Aires
Disertante: Alejandro Filardi – Fundador y Director de CTS.

TEMARIO Y CRONOGRAMA
8 hs. Inscripción y Entrega de material bibliográfico
9 hs. Inicio
Introducción al programa OCC (oficial Cycling Coach).
El ciclista como atleta.
Programas de entrenamiento.
Beneficios.
Comportamiento por generaciones.
Psicología actual del deportista.
Alimentación.
Grupos de nutrientes.

10 hs.
Calculo del metabolismo basal.
Alimentación según temporada.
El ciclista en el gimnasio.
Programas de entrenamiento.
Somatotipos.
Desarrollo de rutinas.
La potencia.
Entrenamiento de potencia en el gym.

11.30 hs.
Practica de ejecución correcta de los ejercicios.

12.30 hs.
Intervalo.

13.30 hs.
Protocolos cardiacos.
Protocolo medidores de potencia.
Pulsometro.
Cadencia de pedaleo.
Medidores de potencia
Ratio de potencia.
Zonas de entrenamiento.
Entrenamientos de fuerza, velocidad, resistencia.
Optimiza tu potencial.

15.00 hs.
Relación entre cadencia de pedaleo, pulso, multiplicación y largo de bielas.
Leer altimetrías y planimetrías.
Programación de entrenamientos.
Entrenamientos con pulsometros, medidores de cadencia y medidores de potencia.
Diario del ciclista.
Conclusiones.

17.00 hs.
Entrega de certificados y credenciales OCC.

Más info: www.facebook.com/ctsentrenamiento


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