Agenda



Curso de Musculación y Personal Trainer, de IAE Fitness, en Buenos Aires

07/10/2017

Fecha y hora: 07/10/2017 - 31/05/2018 - Evento de todo el día

El Instituto Argentino de Entrenamiento nos informa el inicio del Curso de Musculación y Personal Trainer que llevará a cabo en Buenos Aires.
 
El curso teórico/práctico tiene una duración de 9 meses y está dividido en 3 módulos:
 
Módulo 1: Entrenamiento de la hipertrofia y aumento de masa muscular.
Inicio: 10 de junio de 2017.
Finalización: 29 de septiembre de 2017.
Contenido: Principios de entrenamiento aplicados a la fuerza. Leyes básicas del entrenamiento de la fuerza. Periodización del entrenamiento. Fisiología del ejercicio. Sistemas energéticos para la fuerza. Hormonas y entrenamiento Sistema endocrino. Hormonas principales en el entrenamiento. Métodos de entrenamiento para la hipertrofia muscular. Diferentes métodos y variaciones de los métodos fisicoculturistas. Planificación actual de rutinas para aumento de masa muscular. Métodos de entrenamiento para la fuerza y sus variantes.
 
Módulo 2: Entrenamiento de la resistencia aeróbica. Entrenamiento para Running.
Inicio: 7 de octubre de 2017.
Finalización: 2 de diciembre de 2017.
Contenido: Resistencia. Surgimiento del Running como actividad lúdica social. Generalidades. Tipos de resistencia. Quienes pueden correr?. Fisiología del ejercicio. Sistema energético aeróbico. Sistemas cardiovascular y respiratorio. Áreas funcionales. Test para evaluar la resistencia. Análisis de la pisada y de la carrera. Evaluación de la condición física aeróbica. Test de recuperación. Métodos de entrenamiento de la resistencia. Continuo. Fraccionado. Competición. Técnica de la carrera. Planificación del entrenamiento de la resistencia. Ejercicios funcionales y correctivos. Diferentes modelos de planificación.
 
Módulo 3: Entrenamiento para principiantes. Entrenamiento para descenso de peso.
Inicio: 10 de marzo de 2018.
Finalización: 31 de mayo de 2018.
Contenido: Generalidades del entrenamiento. Condición física. Preparación física. Aptitud física. Capacidades motrices. Motrices básicas y específicas. Evaluaciones posturales y funcionales para principiantes. Control de simetrías, entrenamiento de la zona media (Core). Fortalecimiento. Entrenamiento Funcional. Anatomía aplicada al entrenamiento y a la condición física. Fisiología del ejercicio. Sistemas energéticos. Estructura y utilización. Ejercicios básicos y sus variantes para principiantes. Ejercicios dinámicos y aislados para principiantes. Rutinas para principiantes. Circuitos de entrenamiento. Lineamientos básicos. Rutinas para descenso de peso. Rutinas metabólicas. Lineamientos básicos.
 
Para más información visitar el sitio web de IAE Fitness, vía mail a info@iaefitness.com.ar o por teléfono/Whatsapp al (+54911) 63703144 – (54911) 28897400.

Comentarios

  1. eliana dijo:

    hola buenas tardes me podrian pasar precios y horarios

  2. sergio dijo:

    queria saber el lugar del curso y los aranceles

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