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Certificación TACFIT Nivel 1, con Rodrigo Soto y Scott Sonnon, en Valparaíso, Chile

07/06/2014

Fecha y hora: 07/06/2014 - 08/06/2014 - Evento de todo el día

Lugar
Complejo Deportivo de la Escuela Naval

El 7 y 8 de junio se llevará a cabo la Certificación TACFIT Nivel 1, con Rodrigo Soto y Scott Sonnon, en Valparaíso, Chile.

Temario: Ejercicios bases de TACFIT y sus 4 variantes de escala: Delta (principiante), Gamma (intermedio), Beta (avanzado) y Alfa (experto). Cómo ejecutar correctamente los volúmenes y escalas que intervienen en cada uno de los programas. Cómo agitar la matriz 26 programa para cumplir cualquier objetivo de fitness. Las claves de entrenamiento necesarias para aprender cada uno de los ejercicios de la base de forma segura.

Flexibilidad dinámica, calentamientos y enfriamientos compensatorios diseñados para descargar la tensión que se genera en la fase de trabajo, se crea un ambiente a prueba de lesiones. Cómo acelerar la recuperación de una sesión de entrenamiento a la siguiente, para mantener el punto alto del rendimiento y así evitar el sobre-entrenamiento.

Para más información comunicarse vía mail con Rodrigo Cañas a pesasrusachile@gmail.com o por Whatsapp +56957281638.


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