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Certificación Internacional de kettlebells con Steve Cotter, en Viña del Mar, Chile

27/06/2014

Fecha y hora: 27/06/2014 - 29/06/2014 - 9:00 - 18:00

Lugar
Gimnasio de la Universidad Andrés Bello

Del 27 al 29 de junio se llevará a cabo la Certificación Internacional de kettlebells Nivel 1 y 2 de IKFF, con Steve Cotter, en Viña del Mar, Chile.

La certificación constará de adiestramiento práctico y teórico, todos los levantamientos fundamentales y las progresiones para tener bases sólidas para transmitir la técnica, y permitiendo a los graduados poder dar clases del sistema kettlebell en cualquier parte del mundo.

Nivel 1: 27 y 28 de junio, de 9 a 18 hs.
Entre los temas a desarrollar en el Nivel 1 se encuentran: Ejercicios fundamentales del levantamiento kettlebell y sus variantes, como ejecutar correctamente todos los levantamientos competitivos del deporte ruso del Kettlebell: swing, snatch, clean, jerk, clean and jerk. Como alcanzar todas tus metas gimnásticas pese al desafío de tener poco tiempo disponible, como diseñar un programa para cualquier objetivo gimnástico: fuerza, resistencia, capacidad de trabajo, incremento de la masa y movilidad, entre otros.

Nivel 2: 29 de junio, de 9 a 18 hs.
El Nivel 2 se focaliza en el trabajo con dos pesas, haciendo énfasis en la potencia, el atletismo, la explosividad, la fuerza y todo un nuevo nivel de capacidad y volúmen de trabajo. Como en el nivel 1 el foco estará puesto tanto en los aspectos técnicos y de enseñanza de cada cargada.

Para más información comunicarse vía mail con Rodrigo Cañas a pesasrusachile@gmail.com o por Whatsapp +56957281638.


Comentarios

  1. mauricio perez dijo:

    hola que tal amigos valor de la certificacion

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