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Certificación Internacional de Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad HIFT Nivel 1, con Pablo Pizzurno, en Castellón, España

13/04/2019

Fecha y hora: 13/04/2019 - 14/04/2019 - Evento de todo el día

Lugar
Remus Fitness

El 13 y 14 de abril de 2019 se llevará a cabo la Certificación Internacional de Entrenamiento Funcional de Alta Intensidad HIFT Nivel 1, en la ciudad de Castellón, España.

Contenido: Introducción al método, HIFT. Definición y análisis del método. Funcionalidad, Variabilidad y Alta Intensidad. Pirámide de Entrenamiento. Nutrición y Descanso. Eficiencia energética y modalidades deportivas. Movimientos fundamentales del método. Análisis funcional y biomecánico. Su importancia para el dominio de técnicas avanzadas. Vías energéticas y su relevancia en el entrenamiento. Análisis bioenergético, cómo funcionan y cómo trabajarlas. Capacidades físicas y Fitness/Rendimiento. Diferencia entre dominio general y especialización. Principio de Especificidad. Nutrición deportiva y las dietas más relevantes. Claves nutricionales para un óptimo rendimiento. Análisis de las diferentes dietas y hábitos alimenticios y sus efectos sobre el rendimiento. Programación básica general y para el box. Programación de las capacidades, atención de las necesidades específicas. Diferencias entre atletas y recreacionales. Armado de una clase y su estructura. Fases de una clase. Importancia de cada una. Practicidad y eficiencia. Máximo provecho de los materiales disponibles. Tipos de Entrenamiento, cómo seleccionarlos y aplicarlos. Función de cada entrenamiento. Cómo orientar los entrenamientos a diferentes objetivos. Metodología de enseñanza, correcciones y enfoques pedagógicos. Torque, tensión muscular, activación y potenciación. Core y transferencia de fuerzas.

El profesional a cargo de esta capacitación es Pablo Pizzurno.

Para más información visitar el sitio web de Remus Fitness, vía mail a info@remusfitness.com o por teléfono al 609 514 084.


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