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Certificación Alta Intensidad Funcional Kropp HD Nivel 1 y 2, con Santiago Vimo, en Santiago, Chile

27/06/2015

Fecha y hora: 27/06/2015 - 28/06/2015 - Evento de todo el día

El 27 y 28 de junio de 2015 se llevará a cabo la Certificación Alta Intensidad Funcional Kropp HD Nivel 1 y 2, en Santiago, Chile.

Temario: Como está compuesto el programa de Alta Intensidad Funcional Kropp HD. Concepto de intensidad. Los 5 patrones de movimiento del programa Kropp 3D. Los 3 planos del movimiento y sus aplicaciones en los diferentes movimientos del deporte y vida cotidiana. Concepto de funcionalidad. Características de la carga. Como fue el desarrollo del programa, como y porque se incluyeron contenidos de diferentes programas (TRX, CrossFit y Cardio Strengh Training). Metodología de aprendizaje de los ejercicios más importantes con peso corporal y con elementos (medicine ball, kettlebell, TRX). Formatos de entrenamiento: Density, Bridge, EMT, Endurance, Complexes, Tabata y Técnica. Entradas en calor y ejercicios de movilidad y estabilización. Como planificar una clase, una semana y un mesociclo. Administración de cargas a través de programa automático Kropp HD Manager. Como incorporar el programa a la clases de Kropp 3D o como utilizarlo como programa único. Riesgos del entrenamiento a alta intensidad.

El profesional a cargo de esta capacitación es Santiago Vimo.

Para más información comunicarse vía mail con Mario Ossandon a mossandon73@gmail.com.


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